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美食菜谱苹果减肥食谱 甘旨轻松瘦

来源:www.baidajob.com发布日期:2018-07-09

  生果减肥法傍边高居榜首的一直是苹果,苹果减肥法早已红遍了减肥界,可是天天吃苹果是不是吃腻了呢?下面小编给大师保举苹果减肥的新服法,让你吃得甘旨也瘦得轻松.

  作法:把苹果切成3mm厚的薄片,泡正在水里15分钟摆布;摆放正在烤盘上,垫烤布,或烤网,烤箱100度烤2小时摆布,冷却当前,按照个生齿味撒上糖粉或盐,即可利用

  作法:苹果加盐搓洗清洁;银耳泡软洗脏,枸杞洗脏;苹果切开去籽;苹果放入盘中,将银耳枸杞放入苹果中;上笼蒸15分钟,出锅后淋蜂蜜即可.

  作法:苹果洗脏去皮切成小块;山楂洗脏切开两半,挖去核;红薯洗脏去皮切成小块.然后,把苹果、红薯、美食菜谱美食菜谱山楂、美食菜谱冰糖一路放入炖盅,插手700ML净水,放入锅中隔水炖1个小时即可食用.

  作法:苹果削皮去核,切成小丁;锅中放入黄油烧热;倒入苹果丁,加点白糖,一路翻炒至变软,装起备用;鸡蛋中也加点白糖,搅拌平均,然后插手一点面粉成鸡蛋面糊,这个面糊不克不及太稠,要稀点,因而面粉不克不及加太多,否则煎饼的时候会有坚苦;平底锅抹层薄油,倒入鸡蛋面糊摊成圆薄饼;差未几凝集的时候,调成小火,正在一边放入炒好的苹果丁,然后将另一半的鸡蛋饼翻盖过来;关火,用余温再热一下子,即可 .

  作法:苹果洗濯清洁,用厨房纸擦清洁概况的水;对半切开后,再切成多个小块;放入无水无油的清洁玻璃瓶中,一层苹果一层冰糖,直到放满;倒入米醋后正在盖一个保鲜袋;盖上盖子后,密封保留三个月以上.喝的时候倒出来过滤一下会更好,兑些新颖的苹果汁.

  作法将苹果洗脏,去皮切块;大米冷水浸泡30分钟,葡萄干洗脏,与苹果一路放入滚水锅,熬至稀薄即可.最初放入冰糖调味.

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